跟冠军教练学跳绳

释放双眼,带上耳机,听听看~!

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课程目录

00试看:快来和教练一起学跳绳吧.mp4

01跳绳和摇绳不同步。怎么办?.mp4

02跳绳连不上怎么办.mp4

03跳绳节奏总是一颠一颠的,怎么办?.mp4

04跳得快的基础是什么?.mp4

05怎么跳:才能不失误.mp4

06一起边跳绳,边打小怪兽吧.mp4

07突破自己,找到新的速度.mp4

08酷炫的花样跳绳.mp4

09怎样跳出好成绩.mp4

10如何避免运动损伤?.mp4

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