零基础学足球教学视频

释放双眼,带上耳机,听听看~!

零基础学足球新手入门教学视频(51集) 视频教程 百度网盘

课程描述:

零基础学足球新手入门教学视频,共51集,视频从足球比赛的基本规则、踢足球前的热身运动、运动前有氧热身练习等基础入门知识讲起,再到踢足球运动中的各种射门动作、挑球、运球、头球等基础动作的讲解,最后到如何踢点球、踢任意球、过人、控球、停球、防守等技巧动作的示范教学。本套教学视频内容简单易懂,适合零基础的足球新手初学者系统学习并提高自己的足球水平。

课程截图:

课程目录:

01了解足球比赛的基本规则zh_hd.mp4 9M

02踢足球前的肌肉热身运动_zh_hd.mp4 180M

03运动前有氧热身练习_zh_hd.mp4 266M

04踢足球前的肌肉拉伸_zh_hd.mp4 196M

05踢足球前的四肢伸展运动_zh_hd.mp4 88M

06踢足球前的技术性练习_zh_hd.mp4 206M

07用脚内侧射门_zh_hd.mp4 100M

08如何用脚背射门_zh_hd.mp4 106M

09.1用脚外侧踢球_zh_hd.mp4 102M

09弧线球射门_zh_hd.mp4 124M

10如何挑球_zh_hd.mp4 95M

11罚直接任意球_zh_hd.mp4 128M

12如何踢点球_zh_hd.mp4 109M

13如何进行头球_zh_hd.mp4 113M

14如何跳起完成头球_zh_hd.mp4 123M

15如何进行短传_zh_hd.mp4 118M

16如何完成长距离传球_zh_hd.mp4 74M

17如何传中_zh_hd.mp4 125M

18鸽式控球_zh_hd.mp4 70M

19如何进行二过一_zh_hd.mp4 147M

20如何用脚后跟传球_zh_hd.mp4 100M

21挑球过顶过人彩虹过人zh_hd.mp4 78M

22如何在对手两腿间传球_zh_hd.mp4 118M

23如何进行人球分过_zh_hd.mp4 99M

24踩单车动作_zh_hd.mp4 146M

25如何做假动作_zh_hd.mp4 96M

26快速切球_zh_hd.mp4 109M

27如何使用回旋动作马赛回旋zh_hd.mp4 82M

28脚内侧运球过人_zh_hd.mp4 134M

29向后拉球变向_zh_hd.mp4 67M

30如何控制地滚球_zh_hd.mp4 124M

31控制空中传球_zh_hd.mp4 136M

32如何控制方向来球_zh_hd.mp4 102M

33如何盘带盘球带球_zh_hd.mp4 122M

34如何用胸部停球_zh_hd.mp4 95M

35掷界外球的规则_zh_hd.mp4 89M

36如何发远距离界外球_zh_hd.mp4 93M

37守门员如何扑救_zh_hd.mp4 90M

38守门员如何进行手抛球_zh_hd.mp4 123M

39门将如何开大脚抛踢球解围_zh_hd.mp4 94M

40足球防守_zh_hd.mp4 70M

41认识防守犯规动作_zh_hd.mp4 120M

42提高传球的准确性_zh_hd.mp4 154M

43提高盘球技巧_zh_hd.mp4 94M

44头球练习_zh_hd.mp4 129M

45提高控球能力_zh_hd.mp4 162M

46用脚颠球_zh_hd.mp4 150M

47认识防守犯规动作 – 足球教程.mp4 23M

48利用废弃塑料制品自制足球 .mp4 31M

49利用pvc管自制足球球门 .mp4 23M

50编织足球球网 .mp4 21M

【课程位置:知识5版/5-生活文化/E-球类教学/b-足球课程/001】会员/代理免费获取!

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课程地址:

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